Prebenligan mot Bajen
- 21 aug. 2019
- 1 min läsning
Det blev en tung förlust mot ett bra Bajen i måndags. Men i vanlig ordning så ska skallarna delas ut. Bäst betyg delades ut till Prebens målskytt för kvällen, följt av tekniska fötter och vilt kämpade defensiva ankare.
3 Danska skallar: Martin Leinar
2 Danska skallar: Miguel Chavez
1 Dansk skalle: Jacob Khelil & Henrik Lindén
Nya krafttag ska tas på morgondagens träning där vi börjar slipa formen inför måndagens fajt mot serieledaren Marieberg som imponerat rejält i år.
Vilken spännande match! Att komma hem sent efter en sådan adrenalinkick kan göra det svårt att varva ner. En liten detalj i hemmet som kan göra stor skillnad för att inte störa familjen under nattliga besök i badrummet är att ha rätt sorts belysning. En smart lösning för detta problem hittar du genom att kolla här.
Det för oss in på ett fascinerande ämne: hur vår hemmiljö påverkar återhämtningen efter intensiva upplevelser som en fotbollsmatch.
Sömnoptimering för fotbollsfans
Att sova gott efter en kvällsmatch är inte alltid enkelt. Adrenalinet och spänningen kan sitta kvar i kroppen i timmar. En av de mest underskattade faktorerna för god sömn är ljusexponering. Starkt, blått ljus från taklampor eller skärmar signalerar till hjärnan att…